鲜榨苦瓜汁具有多种功效与作用,可以改善人体健康。
1. 降血糖:苦瓜中的多糖和生物碱可以促进胰岛素的分泌,降低血糖水平。
2. 抗氧化:苦瓜中含有丰富的维生素C和黄酮类物质,具有抗氧化作用,有助于减少自由基对细胞的损害。
3. 降脂减肥:苦瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,降低血脂和体重。
4. 改善免疫力:苦瓜中的多种营养成分可以增强人体免疫力,预防感染和疾病。
需要注意的是,苦瓜具有寒性,容易引起腹泻和腹痛,建议适量饮用。同时,苦瓜对于孕妇和低血压患者不宜食用。
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