麦芽稻芽既可以作为食品原料,也可以作为中药材,其功效多种多样,可以增强免疫力、促进消化吸收、改善睡眠等。
1. 增强免疫力:麦芽稻芽中含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进肠道蠕动,增强身体免疫力。
2. 促进消化吸收:麦芽稻芽富含多种酶和氨基酸,可以帮助消化,促进营养物质的吸收。
3. 改善睡眠:麦芽稻芽中含有丰富的天然镁元素,可以舒缓神经系统,促进睡眠质量。
4. 补充营养:麦芽稻芽含有多种维生素和矿物质,可以补充身体所需的营养物质。
需要注意的是,麦芽稻芽虽然有很多功效,但也不是人人都适合食用,特别是有糖尿病、肝病、胃病等慢性疾病的人要慎重食用。此外,在选择麦芽稻芽产品时,也要选择正规渠道购买,避免购买假冒伪劣产品。