薏米仁赤小豆具有清热利湿、健脾祛湿、美白养颜、降低血脂等功效。
1. 清热利湿:薏米仁赤小豆可以清除体内湿气,促进体内代谢,具有利尿、解毒、消肿等作用。
2. 健脾祛湿:薏米仁赤小豆可以健脾益胃,调理肠胃,促进消化,缓解腹泻、腹胀等不适症状。
3. 美白养颜:薏米仁赤小豆可以清除自由基,促进肌肤新陈代谢,使肌肤细嫩、光滑,具有美白、祛斑、延缓衰老等作用。
4. 降低血脂:薏米仁赤小豆可以降低血脂,预防动脉硬化,具有降压、抗衰老、预防心脑血管疾病等作用。
需要注意的是,薏米仁赤小豆虽然有很多功效,但是也有一定的禁忌人群,如孕妇、寒性体质和脾胃虚弱者等应慎用。同时,薏米仁赤小豆虽然是食品,但也不能过量食用,以免造成身体不适。