香蕉皮晒干煮水喝可治高血压香蕉皮晒干煮水喝_生活

创始人

2024-09-01 16:01:19

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香蕉皮晒干煮水具有降血压、促进睡眠、滋润皮肤等功效。

1. 降血压：香蕉皮中含有丰富的钾元素和类黄酮物质，有利于降低血压。

2. 促进睡眠：香蕉皮中含有三唑仑，能够缓解神经紧张，改善睡眠质量。

3. 滋润皮肤：香蕉皮中含有多种维生素和矿物质，可以滋润皮肤，减少皮肤干燥。

需要注意的是，煮香蕉皮水时要用干净的水，且煮的时间不宜过长，一般10-15分钟即可。同时，煮水后可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁来改善口感。

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