油柑果具有多种功效与作用,包括预防感冒、降低血脂、保护肝脏、促进消化等。
1. 预防感冒:油柑果中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力、预防感冒的作用。
2. 降低血脂:油柑果内含有多种黄酮类物质,能够促进脂肪代谢,降低血脂水平,预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 保护肝脏:油柑果中的多种营养成分,如柚皮苷、橙皮苷等,具有保护肝脏的作用。
4. 促进消化:油柑果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增强肠道吸收功能,有益于消化系统健康。
需要注意的是,油柑果虽然具有多种功效与作用,但过量食用可能会引起消化不良、口腔溃疡等问题,建议适量食用。同时,对于过敏体质者,应注意食用前先进行过敏测试。