洋参黄芪枸杞泡水有滋阴养生、补气养血、美容养颜、改善睡眠等功效。
1. 洋参:可清热润肺、生津止渴、滋阴润燥、增强免疫力;
2. 黄芪:可补气固表、增强人体免疫力、延缓衰老;
3. 枸杞:具有滋阴补肾、明目养颜、提高免疫力等功效;
4. 泡水:洋参、黄芪、枸杞泡水后,可以更好地发挥其功效,同时泡水过程中还可以加入适量的蜂蜜、枸橘等辅助成分,提高口感及功效。
需要注意的是,洋参黄芪枸杞泡水并非适合所有人群,对于体寒者、胃肠功能不佳者、药物过敏者等人群不宜过多食用,建议在医生指导下食用。同时,泡水时间不宜过长,一般不超过20分钟为宜,过长会导致药效减少,同时也不宜一次泡太多,建议每次饮用控制在250ml左右。