决明子和菊花和枸杞子泡水喝的功效_生活

创始人

2024-09-02 18:35:33

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决明子、菊花和枸杞子泡水喝有以下功效：清热明目、护肝养肾、增强免疫力。

1. 清热明目：决明子和菊花都具有清热明目的作用，可以缓解眼部疲劳、干涩、酸痛等症状，有助于保护眼睛健康。

2. 护肝养肾：枸杞子是一种中药，具有滋补肝肾、补益精气的功效，可以改善肝肾功能，有助于提高人体免疫力。

3. 增强免疫力：枸杞子中含有丰富的多糖、维生素等营养成分，可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

需要注意的是，决明子、菊花和枸杞子泡水喝的时候，要注意控制用量，不宜过量，一般每天泡水不超过15克即可。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，建议在医生指导下饮用。

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