橘核的功效与作用及归经橘核的功效与作用是什么_生活

创始人

2024-09-02 21:13:05

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橘核的功效与作用是多种多样的，包括美容养颜、减肥瘦身、改善消化等方面。

1. 美容养颜：橘核中富含维生素C和类胡萝卜素等成分，能够抗氧化、延缓皮肤衰老，同时还具有美白、祛斑的作用。

2. 减肥瘦身：橘核中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而减少食欲，帮助减肥瘦身。

3. 改善消化：橘核中含有丰富的果胶和纤维素等成分，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有利于便秘的改善和预防。

需要注意的是，橘核虽然具有多种功效，但是过量食用可能会引起消化不良或过敏等不适症状，建议适量食用。同时，橘核的保存时间不宜过长，最好在食用前先清洗干净，避免残留农药等有害物质。

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