具有滋补身体、补气养血、增强免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等作用。
1.枸杞:含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有滋补肝肾、益精明目、提高免疫力等功效。
2.红枣:是一种常用的中药材,具有补脾益气、养血安神、润肤美容等作用。
3.生姜:具有温中散寒、止痛解毒、促进血液循环等功效,可以缓解感冒、头痛等不适症状。
4.红糖:含有多种氨基酸和微量元素,具有滋阴润燥、调理气血、促进新陈代谢等作用。
需要注意的是,枸杞和红枣都属于滋补食材,每次泡水量不宜过多,建议每天不超过20克;生姜和红糖有温热作用,不宜过量,特别是体质偏燥热或者有火热症状的人应该慎用。同时,对于患有胃病、高血压、糖尿病等疾病的人群,应该在医生的指导下使用。