橙皮干是一种有益健康的食材,具有多种功效和作用。它可以帮助消化、润肺止咳、降低胆固醇、预防感冒等。
1. 帮助消化:橙皮干中含有丰富的橙皮苷,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能,缓解胃肠不适。
2. 润肺止咳:橙皮干有润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽、咽喉痛等症状。
3. 降低胆固醇:橙皮干中的橙皮苷和柚皮苷可以降低血清胆固醇和三酰甘油水平,对心血管疾病有一定预防作用。
4. 预防感冒:橙皮干中含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。
需要注意的是,橙皮干虽然是一种健康的食材,但也有其适宜的食用量。过量食用可能会导致腹泻等不适症状。建议在日常饮食中适量食用,不要过度依赖橙皮干来治疗疾病。同时,橙皮干也不适合所有人,比如患有消化系统疾病、过敏体质等人群,应谨慎食用。
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