玉米胚芽油具有多种功效,包括促进血液循环、降低胆固醇、保护视力、预防心脑血管疾病等。
1. 促进血液循环:玉米胚芽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够促进血液循环,增强身体代谢功能,有助于预防心血管疾病。
2. 降低胆固醇:玉米胚芽油中的维生素E和不饱和脂肪酸能够帮助降低人体内的胆固醇含量,保护心脏健康。
3. 保护视力:玉米胚芽油富含类胡萝卜素和维生素A,具有良好的抗氧化作用,有助于保护眼睛和视力。
4. 预防心脑血管疾病:玉米胚芽油中的不饱和脂肪酸能够降低血脂、改善血液循环,有助于预防心脑血管疾病。
需要注意的是,玉米胚芽油的摄入量不宜过多,以免引起肠胃不适。同时,玉米胚芽油的保存也要注意,应放置在阴凉干燥的地方,避免阳光直射。
下一篇:灸麻黄的功效 灸麻黄怎么弄