艾草益母草泡脚有助于缓解身体疲劳、促进血液循环和祛湿排毒。
1. 缓解身体疲劳:艾草和益母草都具有镇痛、舒筋活血的作用,能够缓解身体疲劳、肌肉酸痛等不适症状。
2. 促进血液循环:泡脚时水温适宜,能够刺激脚底的穴位,增加脚部血液循环,改善局部血液循环不畅的情况,有利于身体的健康。
3. 祛湿排毒:艾草和益母草都具有祛湿的作用,能够促进身体的排毒过程,增强身体的免疫力,预防一些疾病。
需要注意的是,泡脚水温过高或过低都不宜,一般控制在40-45℃之间;泡脚时间不宜过长,一般控制在20-30分钟之间;对于孕妇、高血压患者和心脏病患者等特殊人群,应在医生指导下进行泡脚。