莲藕心有什么功效莲藕心是什么意思_生活

创始人

2024-09-03 18:21:23

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莲藕心有助于降血糖、降血压、润肺止咳。

1. 降血糖：莲藕心含有多种活性成分，可以促进胰岛素的分泌和利用，从而降低血糖水平。

2. 降血压：莲藕心中含有的多种物质可以扩张血管，增加血管弹性，降低血压水平。

3. 润肺止咳：莲藕心还含有一定量的黏液质，具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、支气管炎等症状。

需要注意的是，莲藕心不宜过量食用，尤其是血糖低的人群，应该在医生指导下适量食用。同时，莲藕心在烹饪过程中应该去掉外层的硬皮，以免影响口感和消化吸收。

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