枸杞和菊花泡茶具有多种功效。
1. 改善视力:枸杞和菊花中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以预防眼睛疲劳、改善视力。
2. 美容养颜:枸杞和菊花中的多种抗氧化物质可以延缓衰老,使肌肤更加光滑细腻。
3. 提高免疫力:枸杞和菊花中的多种营养物质可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
4. 降血压、降血糖:枸杞和菊花都有降血压、降血糖的作用,适合高血压、糖尿病患者饮用。
需要注意的是,泡茶时不要用过热的水,建议使用80℃左右的温水,以免破坏茶叶中的营养成分。此外,孕妇、儿童及过敏体质者应谨慎饮用。
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