红柚具有多种作用与功效。
1. 帮助消化:红柚中含有丰富的酵素和纤维素,可以促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,有助于消化和排便。
2. 降低血压:红柚中含有丰富的钾元素,可以帮助人体平衡钠和钾的比例,从而降低血压。
3. 增强免疫力:红柚中含有大量的维生素C和抗氧化物质,可以增强人体的免疫力,预防感冒等疾病。
4. 减肥瘦身:红柚中含有低热量和丰富的纤维素,可以帮助人体减少热量摄入和促进脂肪分解,有助于减肥瘦身。
需要注意的是,红柚中含有柚皮苷,与某些药物会发生相互作用,影响药效。因此,在服用药物期间应避免食用大量红柚。同时,柚子也不适合肠胃功能较弱的人食用。