黄芪泡水的功效与作用是增强免疫力、提高体质、缓解疲劳、促进新陈代谢等。
1. 增强免疫力:黄芪具有免疫调节作用,可以增强机体免疫力,减少感染机会。
2. 提高体质:黄芪能够补益气血,增强体质,使人体更加健康。
3. 缓解疲劳:黄芪还有一定的抗疲劳作用,可以缓解身体疲劳,提高工作效率。
4. 促进新陈代谢:黄芪可以促进新陈代谢,提高能量消耗效率,有助于减肥瘦身。
需要注意的是,黄芪泡水不要过量,每次饮用不宜超过一两,否则可能会引起身体不适。同时,黄芪有一定的温燥作用,脾胃虚寒的人不宜过多食用。
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