脐橙既有多种功效也有可能上火。
1. 脐橙富含维生素C和纤维素,可以增强免疫力、促进消化和预防便秘。
2. 脐橙还含有类黄酮等营养物质,有助于降低血脂和血糖,预防心血管疾病。
3. 但是,脐橙属于热性水果,容易引起口腔溃疡、痘痘等上火症状,尤其是容易口干舌燥、易口渴的人。
需要注意的是,脐橙虽然营养丰富,但也存在过敏风险,过敏体质或者对柑橘类水果过敏的人应该避免食用。同时,建议适量食用脐橙,不要过量,以免引起上火。
上一篇:草药的功效 草药的功效与作用视频
下一篇:红薯的功效与作用禁忌人群 红薯的功效与作用图片