金边灵芝具有多种功效,能够帮助人体提高免疫力、缓解压力、抗疲劳、促进睡眠等。
1. 提高免疫力:金边灵芝中的多糖和三萜类化合物可以刺激机体免疫系统,增强免疫力,预防感染和疾病。
2. 缓解压力:金边灵芝中的三萜类化合物具有镇静作用,能够舒缓身心,缓解压力和焦虑。
3. 抗疲劳:金边灵芝中的多糖和三萜类化合物可以提高体力,增加耐力,缓解疲劳。
4. 促进睡眠:金边灵芝中的三萜类化合物可以调节神经系统,改善睡眠质量,缩短入睡时间。
需要注意的是,金边灵芝虽然具有多种功效,但是在使用时需要注意剂量和方法,避免过量或者使用不当导致不良反应。同时,对于有特殊疾病或者正在服药的人群,需要在医生指导下使用。