煮艾叶水喝的功效包括缓解痛经、改善失眠、促进消化等。
1. 缓解痛经:艾叶有温经散寒、活血化瘀的作用,饮用艾叶水可以缓解痛经症状。
2. 改善失眠:艾叶中含有挥发油、芳香物质等成分,可促进神经系统的舒张和放松,对改善失眠有一定的帮助。
3. 促进消化:艾叶中含有挥发油和苦味物质,具有刺激胃液分泌和增加食欲的作用,有助于促进消化。
需要注意的是,艾叶具有一定的刺激性,饮用时应适量,不宜过量。同时,孕妇应慎用艾叶,以免影响胎儿发育。
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