麦芽水是一种具有多种功效的健康饮品,可以促进消化、增强免疫力、改善睡眠等。
1. 促进消化:麦芽水中含有丰富的酵素和纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘等消化问题。
2. 增强免疫力:麦芽水中含有丰富的维生素B群和抗氧化物质,可以增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
3. 改善睡眠:麦芽水中含有丰富的镁元素,可以舒缓神经系统,帮助人们放松身心,改善睡眠质量。
需要注意的是,麦芽水中含有一定的糖分,对于血糖较高的人群要适量饮用;同时麦芽水中含有麦芽糖酶,可能会影响某些药物的吸收,所以在服药期间要避免饮用麦芽水。
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