百香果直接吃的功效与作用主要有:提高免疫力、促进消化、降低血压、缓解焦虑等。
具体来说,百香果直接吃的功效与作用包括:
1. 提高免疫力:百香果富含维生素C和多种抗氧化物质,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2. 促进消化:百香果含有丰富的果胶和纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
3. 降低血压:百香果含有一定的镁元素,能够舒张血管,降低血压,预防心血管疾病。
4. 缓解焦虑:百香果含有一种叫做西番莲碱的物质,能够缓解焦虑、疲劳等症状。
需要注意的是,百香果味道酸甜可口,但是直接食用时容易引起过敏反应,尤其是对花粉过敏者,应慎食。同时,百香果含有一定的草酸,过量摄入可能会对健康造成不利影响,建议适量食用。
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