桑葚和枸杞子泡酒的功效和作用是增强免疫力、延缓衰老、促进睡眠等。
1.增强免疫力:桑葚和枸杞子都富含维生素C,具有抗氧化、抗病毒的作用,能够增强人体免疫力,减少感冒等疾病的发生。
2.延缓衰老:两种食材中均含有丰富的抗氧化物质,可以清除自由基,减缓细胞老化,保持皮肤弹性和光泽。
3.促进睡眠:桑葚和枸杞子都具有镇静安神的作用,泡酒后可缓解焦虑和紧张情绪,帮助人们入睡。
需要注意的是,饮用时应适量,不宜过量,以免对身体造成负担。同时,过敏体质的人应谨慎食用。
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