带壳桂圆干的功效作用带壳桂圆干的功效与作用_生活

创始人

2024-09-05 10:30:39

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带壳桂圆干具有补益气血、养颜美容、改善睡眠等功效。

1. 补益气血：带壳桂圆干中含有丰富的多种营养物质，如蛋白质、糖类、维生素等，能够增强人体的免疫力和抵抗力，提高人体的能量水平。

2. 养颜美容：桂圆干中含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓衰老，使皮肤更加健康光滑。

3. 改善睡眠：带壳桂圆干中含有丰富的褪黑素，能够调节人体的生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，带壳桂圆干不宜过量食用，否则容易引发腹泻等不适症状。同时，对于孕妇、婴幼儿以及体质虚弱的人群应该谨慎食用。

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