天桃果是一种营养丰富的水果,具有多种功效,如提高免疫力、抗氧化、降血压等。
1. 提高免疫力:天桃果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 抗氧化:天桃果中含有多种抗氧化物质,如花青素、类黄酮等,能够清除自由基,减缓细胞老化,保护心血管系统健康。
3. 降血压:天桃果中含有丰富的钾元素,可以帮助人体排出多余的钠离子,降低血压,预防心血管疾病。
4. 改善消化:天桃果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘、排毒效果。
需要注意的是,天桃果虽然营养丰富,但也含有一定的糖分,糖尿病患者应适量食用。另外,天桃果的皮和核都不宜食用,应剥去后再食用。
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