茯苓和玉竹泡水喝的功效_生活

创始人

2024-09-05 15:42:20

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茯苓和玉竹泡水喝的功效是有助于调节身体的水分平衡和提高免疫力。

1. 调节水分平衡：茯苓和玉竹都是中药材中具有良好的利尿作用的成分，能够促进体内的代谢废物和多余水分的排出，有助于调节身体的水分平衡。

2. 提高免疫力：茯苓和玉竹中含有丰富的多糖类成分，具有增强人体免疫力的作用。同时，它们还含有多种对身体有益的营养成分，如钾、钙、锌等微量元素，以及多种维生素和氨基酸等。

3. 具有抗氧化作用：茯苓和玉竹中含有多种抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，减少氧化反应对身体的损害，有助于保护身体健康。

需要注意的是，茯苓和玉竹虽然具有很好的保健功效，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等不宜过量食用。同时，泡水时也要控制好用量，以免过量导致不良反应。

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