干荷叶山楂陈皮泡水有助于清热解毒、促进消化和降低血脂。
1. 清热解毒:荷叶和山楂都具有清热解毒的作用,能够帮助清除体内的毒素和热气,预防感冒和热病等疾病。
2. 促进消化:荷叶和山楂能够促进胃肠蠕动,有助于消化和吸收食物,缓解胃肠不适、胀气等症状。
3. 降低血脂:山楂和陈皮都具有降血脂的作用,能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病。
需要注意的是,荷叶、山楂和陈皮都属于寒性食材,不宜过量食用,尤其是体质较弱、脾胃功能不佳、肠胃易受刺激者应适量饮用。同时,泡制时应注意水温和时间,避免过热或过久泡制导致营养流失。