茯苓和黄芪泡水喝的功效是增强免疫力、调节肠胃和促进睡眠。
1. 增强免疫力:茯苓和黄芪都具有增强免疫力的作用,可提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。
2. 调节肠胃:茯苓具有利尿、降脂、抗炎等作用,可以调节肠胃功能,缓解胃肠不适。
3. 促进睡眠:黄芪具有抗氧化和镇静作用,可以促进睡眠,改善失眠症状。
需要注意的是,茯苓和黄芪泡水喝的时候不宜过量,尤其是肾虚和水肿患者应当谨慎使用。同时,茯苓和黄芪均为补益性食材,建议在医生的指导下食用。
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