吃白果有什么好处和功效吃白果有什么好处和用途_生活

创始人

2024-09-06 02:01:09

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吃白果对人体有很多好处和功效。

1. 清热解毒：白果性味甘平，有清热解毒的作用，可以用于治疗热病、咽喉肿痛等症状。

2. 补脾健胃：白果具有健脾益胃的功效，可以增强人体消化功能，帮助消化食物。

3. 改善肺功能：白果有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、气喘等症状，改善肺部健康。

4. 美容养颜：白果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以抗氧化，延缓衰老，有助于美容养颜。

需要注意的是，白果性凉，不宜过量食用，尤其是体质虚寒、脾胃虚弱、腹泻者应慎食。同时，白果外壳较硬，不易消化，食用时应剥去外壳。

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