决明子加荷叶可以清热明目、降压降脂、抗氧化和减肥瘦身。
1. 清热明目:决明子和荷叶都具有清热明目的功效,可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
2. 降压降脂:荷叶中的芦丁和决明子中的皂苷等成分可以降低血压和血脂,对于高血压、高血脂等症状有一定的缓解作用。
3. 抗氧化:决明子和荷叶中含有的多种抗氧化物质可以清除自由基,减少氧化应激对人体的损害。
4. 减肥瘦身:决明子和荷叶都具有利尿、清热、消肿等功效,可以帮助排出多余的水分和废物,从而达到减肥瘦身的效果。
需要注意的是,决明子和荷叶虽然功效不错,但也有一些禁忌人群,比如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、便秘患者等应尽量避免使用。同时,决明子和荷叶的使用也要注意适量,不宜过量饮用。