吃新鲜山楂的功效吃新鲜山楂的功效与作用_生活

创始人

2024-09-06 03:21:57

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吃新鲜山楂可以促进消化、降低血脂、防止动脉硬化、提高免疫力等多种作用。

1. 促进消化：山楂具有刺激胃液分泌和胆汁排放的作用，能够促进食物的消化和吸收，缓解胃肠不适。

2. 降低血脂：山楂中的黄酮类物质能够抑制胆固醇合成，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 防止动脉硬化：山楂中的黄酮类物质还能够防止低密度脂蛋白氧化，减少动脉硬化的发生。

4. 提高免疫力：山楂中的维生素C含量较高，具有提高免疫力的作用，可以预防感冒和其他疾病的发生。

需要注意的是，山楂有收缩血管和降血压的作用，因此高血压患者应该谨慎食用。另外，山楂的酸味较重，容易引起胃酸过多，导致胃痛、消化不良等问题，故应控制食用量。

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