多喝百香果水有啥功效多喝百香果水有什么好处_生活

创始人

2024-09-06 03:41:36

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多喝百香果水有以下几种功效：可以消除疲劳、促进睡眠、缓解焦虑和压力、提高免疫力、减轻便秘等。

1. 消除疲劳：百香果水富含维生素C和多种矿物质，可以帮助人体排除疲劳物质，增加精力。

2. 促进睡眠：百香果中的镁可以促进身体的放松，有助于入睡。

3. 缓解焦虑和压力：百香果中含有一种叫做西番莲碱的物质，可以缓解紧张和焦虑情绪。

4. 提高免疫力：百香果中的维生素C和多种抗氧化物质有助于提高免疫力。

5. 减轻便秘：百香果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

需要注意的是，百香果有一定的凉性，容易引起腹泻，故饮用时不宜过量，特别是体质虚弱、脾胃虚寒的人应慎用。此外，百香果也可能引起皮肤过敏，敏感人群饮用前应先进行皮肤试验。

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