脐橙的功效和作用脐橙的功效和作用及禁忌_生活

创始人

2024-09-06 06:01:39

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脐橙具有丰富的营养物质和多种功效作用。

1. 提高免疫力：脐橙中含有大量的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够增强身体的免疫力，防止感冒等疾病的发生。

2. 促进消化：脐橙中的纤维素和果胶等成分能够促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良等问题。

3. 降低胆固醇：脐橙中的柚皮苷等物质具有降低胆固醇的作用，能够预防心脑血管疾病的发生。

4. 预防癌症：脐橙中的类黄酮、维生素C等成分有抗氧化作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散。

需要注意的是，脐橙虽然营养丰富，但过量食用可能会引起口腔溃疡、胃肠不适等不良反应。同时，脐橙的酸性较强，胃酸过多或患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群应谨慎食用。

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