艾草紫苏泡脚可以缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环。
1. 缓解疲劳:艾草和紫苏都具有舒缓神经的作用,能够缓解身体疲劳和压力。
2. 改善睡眠:艾草和紫苏都有助于调节身体的生物钟,改善睡眠质量。
3. 促进血液循环:艾草和紫苏能够促进血液循环,加速代谢废物的排出,有助于改善肌肉酸痛等问题。
需要注意的是,泡脚水温不宜过高,以免烫伤皮肤。同时,如果有皮肤破损或者感染等情况,不宜使用艾草和紫苏泡脚。
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