沙棘果煮水具有多种功效与作用。
1. 沙棘果富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分,能够提高免疫力,促进新陈代谢。
2. 沙棘果还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低血脂、预防心血管疾病。
3. 沙棘果煮水还有助于缓解口腔溃疡、胃炎等消化系统疾病,具有消炎镇痛的作用。
4. 沙棘果煮水还可以改善皮肤干燥、粗糙等问题,具有美容养颜的作用。
需要注意的是,沙棘果有一定的酸味,煮水时可以加入一些蜂蜜或冰糖等调味品,以提高口感。同时,沙棘果含有大量的果胶,煮水时可以使用滤网过滤去渣,以免影响口感。
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