藏青果泡水有以下功效:可以清热解毒、降血压、降血脂、美容养颜、抗氧化等。
1. 清热解毒:藏青果富含多种活性成分,有清热解毒的作用,可以缓解口干舌燥、喉咙发炎等症状。
2. 降血压:藏青果中含有多种生物碱和黄酮类化合物,能够扩张血管,降低血压。
3. 降血脂:藏青果中的黄酮类化合物可以降低血脂,减少血管硬化的风险。
4. 美容养颜:藏青果中富含多种维生素和矿物质,可以促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。
5. 抗氧化:藏青果中的多酚类化合物具有抗氧化作用,能够清除自由基,减少细胞损伤。
需要注意的是,虽然藏青果泡水有诸多功效,但是也存在一定的禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等应慎用。此外,泡水的时间不宜过长,最好不超过10分钟。