银杏果的作用功效
银杏果富含丰富的黄酮类物质,具有多种功效,包括改善血液循环、抗氧化、抗炎、增强免疫力等。
银杏果的作用功效包括:
1.改善血液循环:银杏果能够增强血管弹性和稳定性,促进血液循环,改善心脑血管疾病等症状。
2.抗氧化:银杏果富含黄酮类物质,能够清除自由基,减少氧化损伤,保护细胞健康。
3.抗炎:银杏果能够抑制炎症反应,减少炎症损伤,改善炎症相关疾病。
4.增强免疫力:银杏果能够促进机体免疫力,增强对病毒等外来侵袭的抵抗力。
需要注意的是,银杏果具有一定的药理作用,不适合所有人群食用,应根据个人体质和健康状况来选择适合的食用方式和剂量。同时,银杏果在烹饪过程中易被破坏,应选择新鲜的银杏果或者专业加工后的银杏果制品。