和橘子皮泡水喝的功效_生活

创始人

2024-09-06 15:12:54

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和橘子皮泡水喝的功效是多方面的，包括美容养颜、降血压、帮助消化等等。

1. 美容养颜：橘子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，可以保护皮肤和眼睛，延缓衰老。

2. 降血压：橘子皮中的柚皮苷可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有帮助。

3. 帮助消化：橘子皮中的挥发油可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和排便。

需要注意的是，选用新鲜的橘子皮，清洗干净后再泡水，泡制时间不要过长，一般不超过30分钟。同时，橘子皮中含有丰富的果胶，泡制后会变得黏稠，建议不要连皮一起喝下去，以免对肠胃造成负担。

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