葛花泡水喝的功效与作用是可以清热解毒、润喉止咳、降血脂、降血压、促进睡眠等。
1. 清热解毒:葛花具有清热解毒的功效,可以有效地缓解发热、口干舌燥等症状。
2. 润喉止咳:葛花可以起到润肺止咳的作用,特别适合用于干咳无痰、喉咙疼痛等症状。
3. 降血脂:葛花中的大豆异黄酮可以帮助降低血脂,预防动脉硬化等疾病。
4. 降血压:葛花中的黄酮类物质可以扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。
5. 促进睡眠:葛花还可以帮助缓解焦虑、失眠等问题,促进睡眠。
需要注意的是,葛花泡水喝的时候,最好不要与其他草药混合,以免产生不良反应。同时,葛花泡水的温度不宜过高,最好在80℃以下。孕妇和哺乳期的女性应慎用。
上一篇:藕炖汤的作用与功效