食用鱼腥草具有多种功效和作用,能够缓解皮肤瘙痒、消炎镇痛、降血脂等。
1. 缓解皮肤瘙痒:鱼腥草中的黄酮类成分具有镇静、抗敏作用,能够缓解皮肤瘙痒,特别适合过敏性皮肤。
2. 消炎镇痛:鱼腥草中的黄酮类、多糖类等成分具有消炎、抗菌、镇痛作用,能够缓解炎症反应和疼痛。
3. 降血脂:鱼腥草中的甙类、皂苷类成分能够降低血脂、血糖,对于高血脂、糖尿病等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,鱼腥草属于凉性草本植物,不宜过量食用,尤其是体质虚寒、脾胃虚弱、孕妇等人群,应适量食用或遵医嘱使用。同时,采摘鱼腥草时应选择无污染的地方,并注意清洗。
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