枸杞子与蒲公英泡水喝的功效是提高免疫力、清热解毒、促进消化等。
1. 提高免疫力:枸杞子和蒲公英都含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。
2. 清热解毒:蒲公英具有清热解毒的功效,能够缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。枸杞子则具有滋阴补肾、清热解毒的作用。
3. 促进消化:枸杞子和蒲公英都含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
需要注意的是,枸杞子和蒲公英泡水饮用时应注意控制用量,避免过量导致不适。同时,蒲公英具有利尿作用,不宜在晚上饮用,以免影响睡眠。
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