红枣桂圆肉枸杞泡水喝的功效是补血养颜、养生保健。
1. 补血养颜:红枣和桂圆能够补血养颜,增加皮肤弹性,使肌肤细腻有光泽。
2. 养生保健:枸杞具有滋补肝肾、明目、补虚损等功效,肉桂则有温中散寒、活血通经、祛湿止痛等作用。两者加起来能够有效地促进人体健康。
需要注意的是,红枣和桂圆性温,容易引起口腔溃疡、热病等症状,适量食用即可。同时,枸杞也不能过量食用,否则容易引起身体不适。建议每次用量不超过10克。
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