长鱼汤有多种功效。
1. 补虚养身:长鱼汤含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,能够起到补充身体能量的作用。
2. 清热解毒:长鱼汤中的一些成分有清热解毒的作用,能够帮助人体排毒,增强身体免疫力。
3. 润肠通便:长鱼汤中含有一定的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排便。
需要注意的是,长鱼汤的食用量应当适量,不宜过量。同时,长鱼汤中可能含有一些油脂,应当注意控制总摄入量,以免影响身体健康。
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