黑芝麻核桃桑葚具有多种功效。
1. 补血养颜:黑芝麻和核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于抗氧化、延缓衰老;桑葚含有丰富的维生素C和铁元素,有助于补血养颜。
2. 改善记忆:黑芝麻和核桃中含有丰富的脂肪酸和磷脂,有助于改善记忆力。
3. 增强免疫力:桑葚中含有多种维生素和抗氧化物质,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。
4. 保护心血管:黑芝麻和核桃富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂、保护心血管健康。
需要注意的是,黑芝麻核桃桑葚虽然有多种功效,但也不宜过量食用。同时,过敏者应慎食。
上一篇:鹿角的功效和作用