茼麻草的作用与功效是多种多样的,具有抗氧化、抗炎、降血脂、保护肝脏等多种作用。
1. 抗氧化作用:茼麻草中含有大量的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,减缓衰老。
2. 抗炎作用:茼麻草中含有多种抗炎物质,能够缓解炎症反应,减少疼痛和不适。
3. 降血脂作用:茼麻草中的纤维素能够吸附胆固醇和脂肪,降低血脂,预防心血管疾病。
4. 保护肝脏:茼麻草中的多酚类物质能够保护肝脏,减轻肝脏的负担,预防肝脏疾病。
需要注意的是,茼麻草虽然功效多样,但是也有一些人群不能食用,比如孕妇、哺乳期妇女以及肝肾功能不良者等,应该在医生的指导下使用。此外,茼麻草也不能过量食用,以免引起不良反应。