橘核功效与作用是帮助消化、清热解毒、促进血液循环和降低血脂等。
1. 帮助消化:橘核含有丰富的果胶和纤维素,可以促进肠道蠕动,增加食物的通畅性,缓解便秘等消化问题。
2. 清热解毒:橘核中的黄酮类化合物和多酚类物质具有很好的清热解毒功效,可以清除体内自由基,保护肝脏和心血管等器官。
3. 促进血液循环:橘核中的柠檬酸和维生素C等物质可以促进血液循环,加速代谢废物和毒素,使身体更加健康。
4. 降低血脂:橘核中的类黄酮类物质可以降低血脂和胆固醇,预防和改善心血管疾病等。
需要注意的是,橘核虽然有很多好处,但是也不宜过量食用,以免引起不适。此外,橘核也不宜给年幼儿童食用,以免引起窒息等安全问题。
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