马齿苋泡水具有多种功效。
1. 马齿苋泡水可以清热解毒,有助于消除体内湿气和毒素,改善皮肤问题。
2. 马齿苋泡水可以降血糖、降血脂,有助于调节血压,预防心血管疾病。
3. 马齿苋泡水还有助于增强免疫力,改善睡眠质量,缓解焦虑情绪。
需要注意的是,马齿苋泡水不宜过量饮用,一天不宜超过1-2杯,也不适宜长期饮用,最好每周食用2-3次即可。同时,对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群,应在医生指导下适量饮用。
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