山楂干泡菊花的功效是清热解毒、降血脂、减肥美容。
1. 清热解毒:山楂干和菊花都具有清热解毒的功效,能够清除体内毒素,改善皮肤问题,舒缓眼睛疲劳等。
2. 降血脂:山楂干含有丰富的黄酮类物质,能够降低血脂、血压,预防心脑血管疾病。菊花中的芦丁也有类似作用,能够促进血液循环。
3. 减肥美容:山楂干和菊花都是低热量、高纤维的食物,能够增加饱腹感,减少摄入的热量,有助于减肥美容。
需要注意的是,山楂干和菊花虽然有很多好处,但也有一些禁忌人群。例如,孕妇、儿童、肝肾疾病患者等不宜多食用,需要在医生指导下食用。同时,山楂干和菊花泡水的时间不宜过长,一般不超过10分钟即可。
上一篇:布谷草的功效与作用
下一篇:巴戟肉与巴戟天的功效与作用点