益生素是指某些能够促进肠道菌群平衡和增加有益菌数量的营养物质。益生素的作用和功效价格较高。
1. 促进肠道菌群平衡:益生素可以增加肠道内有益菌数量,抑制有害菌的生长,从而促进肠道菌群平衡。
2. 增强免疫力:益生素能够促进肠道内免疫细胞的生成和活性,增强机体免疫力。
3. 改善肠道功能:益生素可以促进肠道蠕动,增加粪便体积和水分,缓解便秘等肠道问题。
4. 预防疾病:益生素可以预防肠道炎症、过敏、肠癌等疾病的发生。
需要注意的是,益生素的作用和功效因人而异,应根据个人情况选择合适的益生素产品。同时,应注意益生素的存储方式和使用方法,避免受到污染。