老艾煲鸡汤具有滋补身体、增强免疫力、缓解疲劳等功效和作用。
1. 滋补身体:鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质,能够补充身体所需的营养,增强体质。
2. 增强免疫力:鸡汤中富含的天然胶原蛋白能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
3. 缓解疲劳:鸡汤中含有丰富的氨基酸和微量元素,能够促进身体代谢,缓解疲劳,提高精力。
需要注意的是,煲鸡汤的时候要选择新鲜的材料,煲制时间不宜过长,以保持营养成分的完整性。同时,因为鸡汤中含有较高的盐分,高血压、水肿等人群应适量食用。
上一篇:细砂仁的功效与作用 细砂仁的功效和作用
下一篇:罗布麻叶子的功效 罗布麻叶子怎么泡水