艾草煮水喝具有多种功效与作用,包括调理月经、缓解疲劳、保护肝脏等。
1. 调理月经:艾草煮水喝可以调理月经,缓解痛经等月经不适症状。
2. 缓解疲劳:艾草煮水喝可以缓解疲劳,增强身体免疫力,提高身体抗病能力。
3. 保护肝脏:艾草煮水喝可以保护肝脏,减轻肝脏负担,促进身体代谢。
需要注意的是,艾草具有一定的毒性,不宜过量饮用。同时,孕妇、哺乳期妇女、幼儿以及肝肾功能不佳者应慎用。在饮用艾草水时,应选择优质的艾草,并控制煮水时间和浓度。
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